ぐるみんの日々

みなさんは、ピーリングという言葉を聞いたことがありますか？最近、雑誌やＣＭなどでよく耳にしますが、さて一体ピーリングとはどういうものなのでしょうね


ピーリングとは、たまりに溜まった古い角質を取り除き、本来の新しい角質を取り戻すことをいうのです


この古い角質は、意外と厄介なもので、小じわやシミ、クマなどの肌の原因とも言われています


ピーリングは英語ですが、日本語に訳すと「皮をむく、剥ぐ」という意味になります

なんだかそれだけを聞くと怖いような恐ろしいものに聞こえますね


しかし、古い角質をとって綺麗になるには、少々の痛みも我慢できるのではないでしょうか？
世の女性たちは、どんなに暑かろうが夏にニット帽をかぶったり、どんなに寒かろうがミニスカ―トにブーツをはいたりと、オシャレをするためには多少の努力や我慢を惜しまないのです


ピーリングには、様々な種類があり、その中のケミカルピーリングというもがあります

このケミカルピーリングは、ＡＨＡというフルーツ酸という酸性の天然の液を肌に塗り、古くなった皮膚を剥がしていくという方法のことを言います


治療をしてから焼く１０日間で新しい皮膚が作られ、小じわやニキビ、また毛穴が詰まった人には大変効果的なものです

このケミカルピーリングを継続することによってさらに効果が表れるそうです


肌トラブルが気になっている方には、このピーリングという治療法はオススメだと思います

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フェイシャルエステとは


「エステ」といえば、最初に思い浮かべるのはお顔のエステ「フェイシャルエステ」ではないでしょうか


お顔はやっぱり一番目につくところですし、一番気になる部分ですよね



フェイシャルエステというと、お肌を美しくする効果だけを想像しがちですが、エステの効果はそれだけではありませんよ


フェイシャルエステで行われるマッサージには、小顔や痩身効果も期待できるのです


マッサージで頬やあごの筋肉を刺激すると、血行が促進され、たるみやむくみにとても効果的なのです

定期的にマッサージを受ければ、二重あごや下膨れを解消できますよ


また、お肌の新陳代謝も良くなるので、美肌効果へとつながります



フェイシャルエステを行っているサロンはたくさんあり、その内容や施術方法は、サロンによって様々です


一般的に行われているものには、ディープクレンジング、ホワイトニング、ケミカルピーリング、アイケア、リフティング、オイルパックなどがあります


エステによって力を入れている部分が異なるので、自分が気になるところをより集中的に行ってくれるサロンを選ぶと良いですね



また、エステサロンはお肌を綺麗にする場所ですが、同時に癒しの場所でもあります


サロンでお顔のケアをしてもらうことによって、日常生活のストレスから開放され、リラックスすることができます

精神的にリラックスすることが、また美肌へとつながるのです

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医療事務の仕事に就いたけど、やはり勉強して知識がほしいとか、資格をとってから就職先を見つけたいなど、人によって考え方はいろいろありますね。


医療事務の資格をとる方法も、さまざまです。



専門学校、通信教育、通学講座そして独学。


どの方法が自分に適しているかを探さなくてはいけませんね。



一番気にかかるのは費用でしょう。


安く済ませようと思ったら、もちろん独学ですが、これは専門的な知識がないとかなり難しいといえるでしょう。


また、期限が決められていないので、どれほどの期間がかかるのか検討もつきません。



近くに教室がある方は、通学講座を受けられてはいかがでしょう？
通学講座にかかる費用はおよそ６?１０万円です。


先生がいらっしゃるので、分からないところはすぐに教えてもらえますし、カリキュラムをこなす期限も決められているので、独学のように資格取得までに時間がかかることもありません。


資格取得には長くても半年といったところです。



しかし、近くに教室がなかったり、子供がいて外に出られない方もみえるでしょう。


そのような方には、通信講座をおすすめします。


通信講座は、スケジュールを自分で管理しなくてはいけませんが、自分の好きな時間にできますから、安心ですね。


もちろん、サポート体制もバッチリなので、分からないところも教えてもらえます。


費用も、通学講座よりも少し安くあげられます。



学生で、将来 医療事務の仕事で働きたいと思っている方は、専門学校や短大に行くのも方法の一つです。


学校では、１?３年、時間をかけて医療事務の勉強をすることができます。


もちろん、事務だけではなくて、医療に関する専門知識も勉強できるので、就職には大変有利でしょう。


ただし、費用は高く通学講座の１０倍と言ったところです。



自分のライフスタイルに合わせた勉強の仕方を取り入れて、念願の資格を手にしてくださいね。

【記念日】

清明[せいめい]
二十四節気の一つで、桜等草木の花が咲き始め、万物に清朗の気が溢れて来る頃。天文学的には、天球上の黄経15度の点を太陽が通過する時。この日の前日は「寒食」といい、火気を用いない冷たい物を食べる習慣があった。


青函トンネル開業記念日
1988(昭和63)年、青函トンネルを通るJR津軽海峡線が開業した。青函トンネルは、全長53.85km、全長の43%が海底という世界最長のトンネルである。同時に青函連絡船が80年の歴史の幕を閉じた。


アースデー(地球の日)
アースデー世界協議会等が主催。1970(昭和45)年、アメリカの市民運動指導者で、当時大学生だったデニス・ヘイズが提唱。


遠山の金さんの日
1840(天保11)年、遠山の金さんこと遠山左衛門尉影元が北町奉行に任命された。


赤ちゃん&こども『カット』の日
赤ちゃん筆センターが1999(平成11)年に制定。「さん(3)ぱつ(8)」(散髪)の語呂合せ。赤ちゃんと子供専用の理容室の存在をPRする日。


成人の日(Coming of Age Day)
「おとなになったことを自覚し、みずから生き抜こうとする青年を祝いはげます」国民の祝日。1948(昭和23)年7月公布・施行の祝日法によって制定され、当初は1月15日だったが、2000(平成12)年から1月第2月曜日に変更された。「民法」第3条に「満二十歳ヲ以テ成年トス」とあり、法律上、独立の社会人としての地位が与えられ、選挙権が与えられる。


電子メールの日
電子メッセージング協議会(現在のEジャパン協議会)が1994(平成6)年に制定。「1(いい)23(ふみ)」(いい文・E文)の語呂合せ。


羊肉の日
北海道のジンギスカン食普及拡大促進協議会が2004(平成16)年に制定。「よう(4)に(2)く(9)」の語呂合せ。


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数あるアロマオイルの中でも、最近注目されているのが『ローズヒップ 』です。


ローズヒップティーが一部の間では、効能として生理痛が緩和されたと注目されています。

味も甘酸っぱくておいしいです。


ティーバッグのタイプと粉末タイプが販売されていますが、粉末タイプは簡単なので面倒くさがり屋さんにはお勧めです。


実際に試した女性の感想は、痛みが緩和されたと言うより冷えが緩和されたと言ってみえました。


ローズヒップには体を温める作用があるので、冷え性の女性には試してみる価値有りでしょうか。


冷えを改善することによって体の内部が温められ、冷えからくると言われる生理痛が緩和されるのかもしれませんね。


ただ、効能や効果の程は個人差があるかと思いますが、長期間飲まれても副作用はないので気長に待つというのもいかがでしょうか。


体を温める作用もありますが、ほっと一息つくティータイムがリラックス効果を上げそうです。


いつかは鎮痛剤を手放す為にも、ローズヒップティーはちょっとした救世主のようです。


子宮筋腫や子宮内膜症な方にとっては効果を期待できませんので、生理痛の原因が冷えの方のみの対応策となってしまいますが。


生理痛で苦しんでいる時、我慢できそうだけどお腹は痛い。

そんな時ローズヒップをアロマオイルにし、腹部をマッサージすれば温めの効能にもなりそうです。


薬の飲用で悩まれている方にとっては、ローズヒップのアロマオイルの効能は安心してチャレンジできそうですね。

【記念日】

ミツバチの日
全日本蜂蜜協同組合と日本養蜂はちみつ協会が制定。「みつ(3)ばち(8)」の語呂合せ。なお、8月3日は「はちみつの日」である。


ランドセルの日
ランドセルをミニサイズに加工する店「スキップ」の増田利正さんが提唱。3＋2＋1が小学校の修業年数の6になることから。


国立公園指定記念日
1934(昭和9)年、内務省が、瀬戸内海・雲仙(現在の雲仙天草)・霧島(現在の霧島屋久)の3か所を国立公園に指定し、日本初の国立公園が誕生した。


コラムの日
1751年、イギリスの新聞『ロンドン・アドバイザー リテラリー・ガゼット』が、世界初のコラムの連載を始めた。


生命保険の日
1881(明治14)年7月に日本初の生命保険会社が設立され、翌1882(明治15)年のこの日、受取人第一号が現れた。この年の1月20日に心臓病で急死した警部長で、遺族に支払われた保険金は1000円、当人が払った保険料はわずか30円だった。


ミシンの日
ミシン発明200年を記念して日本家庭用ミシン工業会(現在は日本縫製機械工業会)が1990(平成2)年に制定。「ミ(3)シ(4)ン」の語呂合せ。イギリスのトーマス・セイントが世界で初めてミシンの特許を取得したのは1790(寛政2)年だった。


巳[じょうし]、桃の節句
上巳の節句は五節句の一つで、元々は3月上旬の巳の日だったが、後に3月3日に行われるようになった。旧暦では3月3日は桃の花が咲く季節であることから「桃の節句」とも言われる。古来中国では、上巳の日に川で身を清め不浄を祓う習慣があった。


佐久ケーキ記念日
長野県佐久市の信州佐久ケーキ職人の会が制定。「さ(3)く(9)」の語呂合せ。



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昨今、注目されている足裏マッサージの正式な名称は、足裏反射療法というみたいですが、その他にもリフレクソロジー、足底療法などとも呼ばれているみたいですね。

足裏のマッサージを行なうことにより、体中の不要な水分、血行促進、老廃物などの排泄を促進することができます。


実のところ、足の裏にはカラダ全身の反射区があり、足裏マッサージをしてみて、カタイところやイタイところはその器官や臓器が衰弱しているということです。

その部位はしっかりとていねいに揉みほぐすといいでしょう。

しかしながら、あまり強くもんだり押したりしなくても効果はありますので、足の裏が赤くなるまで１ヵ所だけを刺激するのはよろしくないみたいです。


リンパマッサージは、４本の指や手のひら等を使用してさする方法、叩く方法、掴んで揉む方法など、体の部位や目的などに応じて強さや、やり方を変えていくマッサージ手法であります。また、ジェルやオイル等を手にぬって滑りを良くしたりするのがリンパマッサージであります。


もしリンパマッサージを行なわないと一体全体どうなるのでありましょうか？もし、リンパ線がとどこおると身体の内に余計な水分がたまり、ボディラインのくずれやむくみが生じることのなります。また細菌、老廃物、毒素が身体の内にとどまることにより、風邪、だるさ、肩こり、疲れ、セルライト、肌の調子の悪化など、さまざまな体の不調が引き起こされます。なので、リンパマッサージが必要なんですね。　


リンパマッサージに期待される効果には、、美肌効果（肌のトラブルが解消されます）、バストアップ効果（胸が大きくなります）、スリミング効果（たるみやむくみが解消されます）等の、美容効果があることがわかっております。良いこと尽くめですね。

またリンパマッサージには疲労回復や免疫機能向上などの健康効果やストレス解消などの癒しの効果などもあります。

リンパマッサージを毎日行ない続けることで、リンパが流れやすい体質になり、たるみがなくなったり、風邪などの病気をになりにくくなったり、免疫機能の向上なんかも期待できます。

リンパマッサージは一度に10回くらいやりましょう。1日に2〜3回を目安に行なうと効果的であります。あまり無理をせず少しずつ健康的な体に近づいていきましょう。

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