kojiraiさんのブログ

私にとって耳つぼダイエットって10kgなんて程遠いものでしたのです。

そりゃ3kg程度なら痩せたんですけど、耳つぼダイエットの回数を重ねていく度に、痩せられる量が少なくなっていったんですよね；；

一旦耳つぼダイエットによる痩せる量が無くなっても、耳つぼダイエットをやり続けたのですが、私には、痩せるのが止まってからは、全然効果がでませんでした。

まぁ、耳つぼダイエットで痩せられたのは、事実ですから良かったですけど・・・

予想とは全然違った耳つぼダイエット 体験談となったわけなのです；；

油ものの好きな人がいるとしましょう。
食事の食べるところである何でも屋さんがあったとします。

その油ものの好きな人がその店に行ったら、自分の好きなものを食べると思います。

メタボという知識がないと上のような流れに自然となってしまうと思うのです。

僕も、実際油ものが大好きです。
メタボの知識がないと恐らく上で書いたような感じになります。

しかし、メタボの知識が少しでもあると、違ってくると思います。
まずは、メタボについていかに知ってもらうことができるか？
これが日本のメタボ患者を減らす方法ですよね。

【メタボ対策と予防】−メタボリックはダイエットで解消！

足で一番脂肪が付きやすいのが太ももの裏側だとか。

太ももの筋肉が大きくて、その量も多いのが原因で、ここに脂肪が付いている人は、体脂肪率が高い傾向があるそうです。

・・・裏だけじゃなく、
内側にもついてますが、何か。

こういうのを脂肪太りと表現するのですが、そのチェックポイントを発見したのでやってみたら、見事に当てはまりました。

運動していて、筋肉もついているんですが、脂肪の含有率の方がどうやら高かった。

こういったふくよかな足が可愛いと思えるのは赤ちゃんだけです。

あのぷにぷに感は見ても触っても可愛いです。
何であんなに可愛いんだろうと思います。

足痩せの方法

私はダイエットをするにあたり、食事や運動はもちろんですが、甘い嗜好品、たとえば炭酸飲料などを飲むのをやめることにより、思ったよりも気楽にダイエットを楽しむことができました。

けれども、今では数多くのゼロカロリーの炭酸飲料などがありますよね。私はダイエットをするときにどうしても甘い飲み物を飲みたくなったらそれらのゼロカロリーの飲み物を飲むようにしています。

私はそのようにしてダイエットをするにあたってそれらの甘い飲み物をカロリーに気をつけて飲むようにしています。